在全国上下抗击疫情的特殊时期，我们也实现了以前很难实现的愿望：“希望多一些时间陪伴家人和孩子”。

但是时间长了，估计很多爸爸妈妈知道熊孩子的威力了吧！现在我们多么想感谢学校还有老师们，他们的存在真的是太美好了！保证了我们的亲子关系质量，让我们有时间来调整自己的心态，晚上面对一天没见到的孩子的时候还能有一些耐心来消耗，而现在24小时待在一起，真的是有被耗竭的感觉。

吼孩子真的是做不到啊，有时候甚至还要出手打两下才能平息怒火。

还有一种喜欢吼孩子的父母是因为自身也很焦虑

在这个特殊的时期我们的生活还没有恢复到正常的轨道上，自然会产生焦虑的情绪，我们每天除了盯着新增感染病毒的人数之外，就是看到天天看电视玩手机的熊孩子，这就加剧了我们的焦虑感。

但是如果这种焦虑超出了正常范围，甚至有病态的恐惧在里面，只能通过怒吼来缓解焦虑情绪和平息怒火的话，我建议这类父母先找专业的咨询师解决自己的情绪问题，再面对我们的孩子。这样会对建立良好的亲子关系有很大的帮助哦！

人在身心俱疲的时候一定是缺乏耐心的，想起让自己烦心的事情就会觉得是没有精力应对的，再面对天性顽皮的孩子一定是控制不住想吼的，我们就会选择简单粗暴但是有即时效果的方法来面对孩子了，至于这种行为产生的长期后果是什么就不在我们当下的考虑范围内了。

大家先对号入座看看自己是哪一类的父母
如果您是第一类的父母，自己从小受到的身教就是用打骂来教育孩子的，我们已经感受到了它给我们带来的伤害，我们不希望我们的孩子也受到这样的伤害。那么请你在发火之前一定要自我觉察一下，当你想用吼的方式来解决问题的时候想一想是否还有其他的替代方式呢？

我知道当它成为一个无意识到自动化思维的时候想改变确实很难，但是请相信除了吼一定还有其他的办法，比如说：孩子看电视到了约定关电视的时间却耍赖不让关的时候，您可以尝试一下提前给孩子一个提示，比如告诉他：“宝贝还有五分钟就到了我们约定的关电视的时间了哦”，我们可以明天再看”，然后时间到了就要坚持把电视关掉。

如果孩子耍赖哭闹也要坚持关掉，但同时要安抚孩子的情绪，可以告诉他：“我知道你很喜欢看这个动画片，关掉电视你很难过，但是你也要遵守跟爸爸妈妈的约定，到时间就要关电视。”用一种温和而坚定的方式告诉孩子要遵守约定，而不是用怒吼的方式来解决问题。这样孩子也会知道爸爸妈妈的底线在哪里，用耍赖的方式是不管用的，时间久了他就会遵守约定了。

还有一定要记住孩子的天性就是顽皮，只要不出格，孩子闹腾一点其实只是在释放天性而已，我们在发火之前也要想一想究竟是孩子的顽皮过头了，还是我们的包容度不够，适当的用孩子的视角去理解他们的世界，感受他们的想法，会发现也许我们对他们要求是超过了他们年龄范围的，一个8、9岁的孩子是不可能像18、19岁那样的孩子稳重的。

那么如果您是自身很疲劳、缺乏休息的父母，我建议您先要照顾好自己的身体和情绪，只有我们自身有能量了才有精力来照顾孩子，否则您是耗竭自己去照顾孩子的，这样肯定不会有稳定的情绪来对待您的孩子和家人的。

一定要相信孩子对父母情绪的感受能力是远远超出了我们的想象的，也就是我们的情绪在孩子面前是没办法伪装的。我们掏空自己来照顾孩子，孩子是可以感受到我们内心的委屈与怨言的，当我们再发脾气吼他们的时候对他们的伤害是可想而知的。

最后说一说：如果我们控制不住吼了孩子该怎么办呢？
毕竟我们都是凡人，如果24小时面对一个顽皮的孩子还要保持和颜悦色确实也非常的难。

一旦我们吼了孩子，我们一定在此之后给孩子情绪上的安抚，告诉他：爸爸妈妈是很爱他的，同时也要分享自己的感受，告诉孩子他的做法会让爸爸妈妈感觉很伤心、难过，或者是担心。但是这种教育方法是不恰当的。我们会改正，同时也希望他做出一些行为上的改正，双方都做一下退让。