案例：

我和老公结婚4年了。这几天我发现他又在和初恋聊天见面了。我不知道具体是什么时候开始的。不管我怎么说，直到我拿出证据，他才承认和初恋聊天，现在我要离婚了。他说他们只是聊天，没什么事，真的只是聊天？你是怕我聊天的时候知道聊天记录什么的？前两天吵架删了他初恋的号码，但他还是想尽一切办法加QQ继续和她聊天，知道我好生气，还想继续和别人聊天，真的一点都没有体现我的感情。他说他现在要离婚了。问题根本不在于他和初恋聊天。是我。是我让他这么做的。是因为我们结婚好几年了。如果我们不处理好家庭关系，他就会欠下一笔债。我不愿意帮他，但对哥哥很大方，让他左右为难。他说孩子现在年纪大了，压力太大了。可能他觉得压力太大，从初恋中找到了表白。

从他们的聊天记录可以看出，他精神上出轨了，不知道他身体上有没有在场。真的一切都错了吗？他的初恋承诺不再联系他。可信吗？这是第二次出现这种问题。这样的婚姻能挽回吗？夫妻之间还能有信任吗？一想到他们的聊天记录和通话记录，我就觉得很难受。我想想。基本上是老公主动找别人聊天。现在他看到我就觉得我很可怕，不想再和我多说什么，就像陌生人一样。我该怎么办，还是心里有问题，老是抓着他们聊天不放？说问题出现在我这里，我该怎么反省，弥补这个家庭，我们该怎么好好相处，以后这种事情不会再发生了。他的心不再和我在一起，还是让他自由了？

解析：

婚外情在婚姻关系中最常见(其实在恋爱关系中也很常见)，那么如何判断或者需要判断夫妻一方是否有这样的情况？这就是解决这种关系的方向。让我们回到今天的案例，谈谈它。

首先，'s丈夫和他前女友的聊天是一个介绍。他们能保持朋友吗？哪些行为属于出轨范畴？他们有权利为自己的聊天保密吗？无论男女都会有一个或多个异性朋友可以聊天。这就是“美”“蓝美”的说法，只是因为我们阻碍道德规范，认为这是不正常的，不道德的。这可以从道德层面理解，但很难从情感上理解，因为情感是人和动物最本能的东西，就像饿了吃，渴了喝一样。只要是情绪正常的人都会这样，孩子也会这样。在大人眼里只是儿戏，但大人会上升到更高的层次。除了只谈道德，比如责任、身份、形象，还必须找一个可以倾诉的人。这个对象是多样的，熟悉的，陌生的，同性的，异性的，当然也有非人类的，比如某些极限。而且，是前女友。如果要把这种关系定义为“和解如初”，毕竟人先出现，案主是后来者。这个定义可能更好的解决了这个问题，就是案主不接受丈夫和前女友。如果是这个问题，就控制：

第一，你能控制他们的交往吗？

第二，你能控制他们交流的程度和方式吗？

3.你能控制你丈夫和谁交往吗？

陪你到处跑，浪费自己。

最后，谈到了夫妻之间的有效沟通。沟通包括方式、方法、环境、地位、内容。案主觉得丈夫不敢见她，不想和她说一句话，就像陌生人一样。这种现象出现后，就需要案主小心裁剪了。比如，什么会导致丈夫害怕？一般什么情况下想多说话？怎么做才能让老公多说话？怎么说多还是说少？案主自己是不会察觉的，所以有几种自我克制的表现，比如不愿意主动沟通，身体的、物质的(金钱的)、精神的(思想的)等等。这样很容易造成对方因为承受不了这种束缚而往外看，向他求助。所以，给对方足够的空间，保持自己的界限，可能是幸福婚姻的有效途径。