夫妻关系出了问题也不可怕。如果掌握了恢复夫妻关系的四条规则，还是可以和好的。

一、列举对方优点

一般不和谐的情侣往往只会看到对方的缺点，以至于越看越不顺眼。其实对方肯定不仅仅是缺优点，如果夫妻矛盾发展到觉得配偶只有缺优点的地步，很可能是因为双方的消极同理心。到这个时候，就该用找优点的方法了，也就是有意识的找配偶的优点来解决问题。

美国心理学家有一项为期三周的改善夫妻关系的计划，该计划要求不和睦的夫妻发现彼此的一个优点，并在三周内每天告诉对方。刚开始几天可能会觉得别扭，过几天就自然了。到了第21天结束的时候，大部分情侣都发现列出彼此的优点并不难。当然，这种方法的目的是为了摆脱彼此不和谐的夫妻的消极同理心。只要这个目标能够实现，时间可以长也可以短。

二、换个角度看问题

心理学家的研究发现，感情淡化的夫妻，大约有一半只是因为性格比较强势，结果就是互相不舒服。其实换个角度看，总会发现很多事情不涉及是非和原则，不要太当真。还有一点就是改变自己的行为习惯。要问对方能不能包容对方，能不能理解对方，能不能适应对方的性格。如果能在不苛求对方的情况下先改变自己，我们相信大太太们之间的情感危机不会轻易形成。

三、爱情公约

有一对夫妇经常为小事吵架。后来，丈夫觉得希望缔结如下公约：

1.夫妻之间的一切都要互相忍耐；

2.如果有不同意见，想大声说话，就离开对方一段时间；

3.夫妻要坦诚相待；

4.夫妻向对方表达爱意；

5.如果一方不开心，另一方要努力帮助对方忘记不开心的事；

6.每天晚上睡觉前，情侣们要互相检查对方的事情，一起计划明天的事情。

果然，他们这样做了以后，夫妻生活变得比以前和谐多了。特别是对于不耐烦、自尊心强的情侣，恋爱约定的约束作用更明显。

四、暂时别离法

大部分情侣都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分开，就彼此思念。原因很简单。分离为双方冷静思考提供了有利条件。

而且，人一般都有这样一种心理，就是随着时间的推移，对过去事情的记忆有某种趋善弃恶的本能，开心的事情会逐渐凸显出来。所以，相处不太好的情侣，要有意识地使用暂时分居的方法；让夫妻的好感情在分离中重新被唤醒。