新生命即将到来，每个孕妈妈在临近预产期时或多或少都会有些紧张焦虑的情绪，在怀孕期间，妈妈的心情时刻影响着肚子里的宝宝，对宝宝的性格也起着很大的作用。准妈妈们应该调整好自己的心情，给即将出生的宝宝一个良好的生长环境，为宝宝以后良好的性格养成 ...

工作变动、失恋、经济拮据是各个年龄段人群最常见的压力源。许多人会认为遇到这些事情是生活的常态，我们不应该有压力，也无需向别人表达和倾诉这些事件所带来的压力感。这就意味着，我们除了要想办法解决这些事情，往往还要承受很多的压力。甚至于很多情况 ...

考试对于孩子来说非常重要，尤其是初升高，高考这些考试更是关系到孩子未来的成长发展。也正是以为考试的重要性，现在一些学生在考试的时候就有紧张、焦虑的现象。 考试焦虑，一方面是因为家长给的压力，一方面是因为自己的承受能力。 方法一：做好充分复习 ...

焦虑症，又称为广泛性焦虑障碍。焦虑本是人类正常的情绪之一，当个体遇到一些任务、挫折、压力、灾难、分离、抉择等情景时，出现焦虑的情绪体验原本是正常的,并具有一定的积极意义。 可是，焦虑症患者的焦虑明显过分和夸张，并且也是无效的。显著的影响了个 ...

焦虑症和抑郁症常常被人们混淆，因为它们有时有着共同的临床表现，比如都有情绪的低落、失眠、消极想法和行为等，那如何区别这两种心理疾病呢? 首先， 主导情感体验不同。 焦虑症的主导情感体验为焦虑和恐惧，通常超过6个月还不能自行缓解。他们担心自己或关 ...