因为她和丈夫经常冷战，他们的性生活现在变得很少了。我们做什么呢请看看舒成先生的回答。

专家简介:舒星，中国心理健康协会会员，属于心理体验者，是倡导者。他曾为中央电视台的《快乐词典》担任场外心理指导。目前，他是北京育来心理健康研究中心的首席心理顾问。

网友提问:

在现实生活中，我不能说这样的话，在这里，我会向你坦白。

我不知道怎么回事，我三十出头就开始把自己和性隔离开来。又过了100天，我们没有性接触。今晚，像往常一样，他没有回家。为了找出他晚上在哪里，我们疯狂地争吵了无数次，每次都让我声音嘶哑，但是没有人回答。他不承认有女人，他不承认他在某个地方，但是他永远不会放弃晚上呆在家里的习惯。即使我们回家，我们也没有亲密的身体接触。对于这样的婚姻，我没有放弃的打算，我不知道我错过了什么。

自去年以来，出于各种原因，我们频繁的冷战迫使我们中止性生活。最长的时间是半年。

从今年开始，即使没有战争，两人之间的身体接触也达到了极限。与床共眠的日子更令人同情，几乎所有的性别都被忽略了。到了晚上，他要么出去喝酒，然后说去打麻将，然后整晚都不回来。或者，他在家等着我和我的孩子睡觉，他在网上聊天，看色情电影，然后睡在不同的床上。或者，两人冷战，彼此不理，回家三张床，个人睡个人觉。

我记得很久以前，那时性仍然相对和谐。这两个人交流得很好，玩得很开心，但我不知道为什么。从那时起，即使在和平时期，他们都不再提及性，也不再对身体接触感兴趣。与此同时，有时争吵，有时和谐，有时怀疑，有时理解，重复都是平时普通的婚姻琐事，唯一不重复的就是性。然而，我不明白为什么当我只有30岁而他只有30出头的时候，正常的生理需求会逐渐被取消。婚姻的烦恼消除了激情吗？这两个人之间的关系已经乏味了吗？还是他离家时有其他安排？我不明白。不管我如何努力去寻找答案，他都守口如瓶，他的生活依旧。

但是在过去，我们从来没有遇到过这种情况。我不需要说当我恋爱的时候，我的激情就像一团火，一点点燃烧。即使我婚后生了一个儿子，他也会发现我会抓住一切机会做爱。但是生活是这样的。性的周期是从一周几次到一周一次再到一个月一次。即使是去年，虽然不是每周和每月一两次，但现在是以年为基础的。冰冷的身体接触让我情绪化和多疑。每当一个人晚上在家，但他不能弄清楚他到底去了哪里，而且无论如何找到他，我的神经都接近崩溃的边缘，甚至死亡的念头。绝望如波浪般袭来，但通常，第二天早上他回来的时候好像什么都没发生，有时带着早餐，有时，一整天都没有声音，我愤怒而疯狂地咒骂着，但通常，我只能沉默地回应一切，我的心极度沮丧，但我找不到说话的地方。

有一次，我怀疑他有一个女人。他生气了，说是我控制了钱。他想要一个女人需要什么？说不要侮辱他。他喝得太多了，我强迫他说他晚上在哪里。他什么也没说，因为害怕我会找个人去他家。玩了一晚上他累了，所以他在家呆了两天。经过短暂的休养，他开始了新一轮疯狂的郊游，喝酒，打麻将，晚上呆在家里。即使他的胃不好，他也不会停止吸烟、喝酒和赌博。我过去常常喝得太多，回家玩得开心，但现在我再也不会碰我的手指了。有时我非常讨厌他，有时我尽力平静地面对他并接受他。每次他在家，我都给他买酒、准备香烟、炒菜和做饭来迎合他。然而，他平静地接受了这一事实，并迅速抓住了逃跑的机会。让我所有的耐心化为灰烬。有时，他会给我大部分奖金，然后拿剩下的轻松赌博。有时，他从我这里拿钱离开。他总是自娱自乐，但把我一个人留在空空的卧室里。

我不知道这样的婚姻有多少感情。我不知道原因是什么。我不知道我能忍受多久。在这样的婚姻中，我感到疲惫和困惑。当我一个人的时候，我会想到离婚，但是当我面对他的时候我说不出来。我说这话时，他只是个笑话。我儿子才4岁，我怎么能轻易放弃一个完整的家庭呢？然而，在这样的一天，我再也不能忍受了。我必须放弃一切，甚至在婚姻中保持尊严吗？但是我有什么选择呢？我还能对这样一个人说什么呢？没有性，没有爱，没有形式，没有内容，但我不能说放弃，不能没有一丝留恋，家的短暂和谐需要付出漫长的等待吗？我想平静，但我的心仍然无法平静。这些天，我不知道什么时候结束，这些天像鸡肋一样，让我非常担心。

舒成老师回答问题:

男人对妻子性能量的阻碍通常与他的心理状态有关。例如，当你们之间的问题不能一直解决时，或者当他认为你更像他的兄弟姐妹而不是他的妻子时，等等。，那么他的性能量就会转移到其他地方。要么你在黄色网站上，要么你找到一个情人来填补空白色，要么你经常有一夜情来寻找刺激。当然，有严肃良心或道德的人会用手淫暂时解决问题。

张爱玲曾在她的小说中说过一句话，这或许反映了女性也要像孔雀一样骄傲的心态:“如果给女性做荡妇的机会，没有哪个女人会不愿意尝试。男人更喜欢风骚的女人，而不是床上端庄的女人。因为风骚是男人性能量的激活和发展。

如果一个女人不在乎自己是因为她有孩子还是因为她有一段漫长的婚姻，那么一个男人就找不到在这种麻木的生活中他的性能量能够被激活的地方。当然，对于漫长的冷战来说尤其如此。

面对如此痛苦的处境，我们必须突然回头看看自己。另一方面，如果你对他不感兴趣，那么应该是他，而不是你。你需要明白为什么你不再吸引他了。什么吸引了他一次？这些品质还存在吗？他需要做爱吗？是什么阻碍了你们之间性能量的激活和吸引？如果这是正常的，男人怎么会对女人没有兴趣呢？孤独的太阳不长！

发现问题是解决问题的第一步。当你清楚地看到问题时，方法就会随之而来。

不要因为他对自己不感兴趣就否认他作为女人的魅力，这一点非常重要。但只要把它作为一个机会，深入审视你自己和你与他关系中的问题。真正的问题可能是心理上的。找到你的盲点比任何事情都重要。这是一触即发局面的关键。

例如，当一个女人因为内心焦虑而给丈夫施加太大压力时，她的丈夫会把他的兴趣转移到其他女人身上。然而，当这个女人通过心理咨询发现这个问题时，她开始寻找解决焦虑的方法。六个月后，她的思想恢复了平静。这时，丈夫很自然地把注意力转向了妻子。结果，两人又和好了。

你看，这比谴责别人好得多！每个人都不是仙女，让我们多看看自己吧！