讨好型人格的人，可以活得有多卑微?最近，在豆瓣上看到一部9.2的高分电视剧《凪的新生活》。

　　本故事主要讲述女主角大岛凪(zhǐ)的生活，剧中大岛凪是一位职场女性，也是我们口中的老好人，一个过于在意他人眼光，即使不喜欢也不拒绝，勉强自己去去迎合他人的讨好型人格的人。

　　在工作中，为了能够帮助到领导和同事，不管他们提出合理或者不合理的要求，凪都不会拒绝，而正因为凪的这种讨好型人格，让那些同事变本加厉，将原本属于自己职责内的工作都给了凪。

　　在生活中，凪也是依然在无限的去迎合别人。有一次，自己带了便当，但是当女同叫她出去时，她依然没有拒绝。

　　在爱情中，因为男友喜欢直发，而凪是自然卷，于是每天早上凪都会发一个小时左右将头发弄直，每月也会去理发店进行拉直。

　　在一次工作的时候，因为同事说有要事，叫凪帮助，凪因此加班到深夜，而在路过男友办公室的时候，听到男友和同事聊天说“和她根本不是在一起，只是因为她那方面很棒而已。”这让凪心脏窒息晕了过去。

　　住进医院后，同事和男友对凪不闻不问，于是的凪开始重新审视自己的生活，决定重新开始。

　　但是改变并不是那么容易，随着剧情的发展，凪也在不断与自己讨好型人格做着斗争。很多网友看了之后，都表示在凪上看到了自己的影子，一个因为怕得罪人不敢拒绝，只能去迎合的老好人。每天都活的压抑和痛苦。

　　在第二季《奇葩大会》中，作家蒋方舟就讲述了自己是如何战胜讨好型人格的。

　　在一次与朋友聊天时，朋友询问有没有与人产生真实的关系，之后才意识到自己是好型人格。

　　回忆起以前在一次两性关系中，对方打电话骂蒋方舟，而蒋方舟就一直道歉，道歉了两个多小时，多方还是感觉到敷衍，于是在挂掉电话之后还不断的打过来，让看到来电显示的时候，蒋方舟吓得全身发抖，但是却依然不敢让对方不要在打。害怕与对方起冲突，让被人不高兴，不敢表达自己的真实想法。

　　在了解到好型人格之后，蒋方舟开始怀疑之前的生活是否正确，于是在2016年，让自己一整年时间都待在东京这样一个完全陌生的地方，因为不懂任何语言，没有任何关系。所以不必在乎别人的评价，每天写日记看书等，后来发现这一年在某种程度上解决了讨好型人格。这一年给了自己一个远距离的机会去从很远的距离看待自己的生活。

　　“我觉得真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。”

　　讨好型人格，面对别人的要求，不敢拒绝;面对别人的错误，不敢指出，害怕伤害别人;与别人在一起，害怕麻烦别人，会变得小心谨慎;害怕冷场，会主动去寻找话题。自己有问题，也不敢开口请别人帮忙，害怕被拒绝。和别人在一起，不敢表露自己的情绪，害怕影响到别人等等。

　　与其讨好别人，不如讨好自己，活出自己

　　天后王菲就是一个生活中活出了自我的人，在2004年金曲奖时，获奖的王菲说出了这样一句话“我会唱歌这个我知道，所以对于这个金曲奖评委对我的肯定，我也给予充分的肯定。”

　　一次，一个记者问王菲怎么看待有一个发型师说窦靖童的发型不好看，王菲回答“他说不好看就不好看?”

　　在与窦唯离婚后，有记者问王菲打算给童童找个什么样的爸爸?王菲回答“童童有自己的爸爸，我要找的是自己的伴侣。”

　　天后王菲就是这样一个不需太过在乎他人，勇敢去表达自己，活出自己人生，一个率真和洒脱的人。

　　意大利文学家但丁曾有这样一句话“走自己的路，让别人说去吧。”

　　心理咨询：每天过于在乎别人的感受，总会让自己活得很累，与其讨好别人，不如讨好自己，活出自己。

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