案例简述：

访客：我和老公是高中同学，在86年的自由恋爱中结了婚。有两个儿子。我老公在医院工作，我是老师。我们刚结婚的时候，就开始发现我老公喜欢找对象，有很多恋人。每次我发现了，他都答应我他会犯错，但是用不了多久他又会犯大错。要不是当时的小孩，我抓到他在床上就想和他离婚。他自己说他就是忍不住喜欢玩，但从来没有想过离婚。他有过很多次外遇，甚至在我去外地旅游看望孩子的时候，带着爱人住在家里。我有所有的证据，他也承认了。我很纠结。离婚是不甘心的，也是痛苦的。现在他不跟别的女人鬼混，但是跟我没激情。我们分床睡，很久没有皮肤接触了。我经常失眠，不知道该怎么办。

咨询师回复：

看了你的信，我能很好的理解你内心的悲伤，但我会帮你理清你们俩的心理，希望一点一滴的开导你，这是对我最大的鼓励；希望你能有自己的力量去改变生活，这是你对自己最好的帮助。

首先，要说你老公在不改变与人交往习惯的情况下屡次犯罪，一方面可能是因为他内心缺乏自我价值，只能通过不断寻找外界刺激来填补内心的空虚；另一方面，是因为你不断给他机会去认识他的不良行为吗？

另外，根据马斯洛的需要层次理论，一个人的内在需要可以分为低级需要(温饱、安全和性)和高级需要(尊重、爱和自我实现)。他只想满足自己最低的生理需求，而不在乎更高层次的尊重、爱和自我实现的需求。他只停留在满足低级需求上。所以，从这个角度来说，不尊重不爱自己的人，是无法给你更高层次的尊重和爱的满足的，因为他没有高层次的满足。他能给你什么？什么意思？——他不爱你不一定是他的错。错就错在他自己对尊重和不满足的爱的需求，这种需求可能在他的童年或者青年时期就已经失去了。如果是这样的话，如果你想让他改变，你只能借助心理医生的力量来完成心理问题。你想改变他的可能性真的不大。最重要的是，我想帮你分析一下你的心理。从心理学角度来说，你的自我价值感不是很强。如果是40分，你需要他多拿一点奖金。他给了你20分。虽然不多，但是你的分数足够及格。没有他的20分，你可能还不如现在。但是你生气了。他给外人的分多了，比如30分，你就生气了。你想让他给你他所有的50分。所以你闹，你哭，你抓奸。结果你觉得自己有事做才能拿分。这样一来，你在他眼里的分数就没有外人高了。他更喜欢外人，更愿意给自己认为值得投资的人加分。你明白我这样形容吗？

问怎么办。以前香港有个电视剧叫《再见，也是老婆》。那个男人不喜欢她老婆，喜欢另一个女人。一般的妻子在家里可能会哭哭啼啼，这样不仅能提升自己的价值，还能让自己的价值越来越低。但是老婆很主动，没有迷失自我。她不断提升自己，结果事业各方面都做得很好。后来她的丈夫回来了，再次追求她。这个例子只是为了说明。遇到这种事情，一定要坚强，提升自己的实力，提升自己的价值，只有有机会这样做。男人也一样。他越是不在乎你，你就越是要证明没有他你活的很好或者更好。总之，我的分数是靠自己提高的，不是靠他那可怜的小分数。我们有能力过好自己的幸福生活。

经验感想：

婚姻只是一个表象，其根源是人格的成长和发展。健康人格有四个步骤：认识自己，接纳自己，延伸自己，创造自己。我们越能在爱中认识自己，发现自己，接受自己，爱就会给我们更多的情感满足和精神提升。相反，如果一个人在婚姻中迷失了自己，就要从深层心理学的角度好好盘点一下内伤。无论你受过多少伤害，当爱情来临时，都是最好的疗伤疗伤的机会。从深层心理学的角度来说，世界上最好的医治者是你的爱人。但是，因为信任和毫无戒心，也是恋爱中受伤最危险的时候。利用这次婚姻事件的成长机会，让自己内心的能量快速上升，才是解决之道。