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孩子叛逆期情绪激动怎么办

    文章来源:北京心理咨询 浏览次数:65 时间:2018-07-25 10:18 文字大小:T | T

    孩子叛逆心理咨询】导读:
            3岁,是孩子进入青春期、产生叛逆的分水岭。 如何处理青春期的亲子关系,是很多家长头疼的问题。  很多家长对进入青春期的孩子,都非常担心。我们也常听家长说,小学时蛮乖的,现在怎么变了?
            自从宝宝进入叛逆期,妈妈是不是再也看不到以前那个听话乖巧的宝贝了?乱发脾气,大哭大闹,生闷气还跟妈妈们对着干,这些虐心戏码是不是天天上演?妈妈注意了,帮助孩子顺利度过叛逆期,需要妈妈时刻关注孩子情绪变化,对孩子进行情绪疏导,这样有助于宝宝身心健康。

    1、和孩子一起奔跑。户内户外的奔跑都能消耗体力,帮助孩子宣泄不良情绪。对于爱摔东西,好动的孩子,这是一个不错的选择。

    2、尽情呐喊出怒火。对于喜欢大吵大闹的孩子,妈妈可以给他们提供一个宣泄的场地让他们尽情呐喊。但注意别让孩子养成了一不高兴就呐喊的习惯。

    3、狠狠撕纸吧。让多动的孩子去撕纸吧,把他们的怒火都宣泄在废纸、报纸、卫生纸上面。

    4、跟孩子做鬼脸。气氛紧张时,家长不妨做个鬼脸,调节孩子的情绪。

    5、随意打滚吧。在房间地板或者草坪上让爱哭爱闹的孩子打滚吧,这样可以缓解孩子压印的情绪。

    6、转移孩子注意力。孩子情绪激动的时候不要让孩子钻牛角尖,给孩子讲个故事、听听歌、玩玩玩具,让孩子暂时忘记这件事。

    7、让孩子无所顾忌地倾诉吧。每周抽一段时间出来,让孩子说说这周的不愉快,在这个过程中父母不插话,只用肢体语言对孩子点头或者拥抱。
            华璨心理咨询中心祝愿每一位家长的孩子,也都能心里是快乐的,身体是健康的,每一天都有收获,都有成长,而且每一天都孕育着明天的希望。

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